材料:豆腐1丁、塩さば1匹、ニラ1束、ごま油大さじ1、しょうが1かけ、砂糖大さじ1、ケチャップorしょうゆ適量
豆腐ぎらいの子どもにはオススメメニューです。大人は味が物足りなかったら、大根おろしとねぎ、七味などの薬味をかけてどうぞ!
(片山裕子さんのアイデア)
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塩さばの骨をとり、身を小さく刻みます。豆腐の水気を切りつぶし、にらは細かく切ります。 |
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1を混ぜ合わせ、ごま油・しょうが・砂糖を入れてさらに混ぜ合わせます。 |
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形を作り、フライパンにサラダ油をしき、焼きます。 |
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お好みで、ケチャップやしょうゆをかけて出来上がり! |
大人も食べられる立派なレシピです。さば1匹と豆腐1丁で、2〜3人分は作れるので、大人のレシピとして作り、赤ちゃんに分けてあげるといいですね。




