お世話のポイント＜お風呂・スキンケア＞

赤ちゃんの肌を清潔に保つために必要なお風呂とスキンケアのコツをマスターしておきましょう。

お風呂は毎日入れてあげましょう

赤ちゃんは新陳代謝が活発で汗っかきです。おしっこやうんちでおしりも汚れますから、1日1回はお風呂に入れて体をきれいにしてあげましょう。夏場で汗を大量にかいたり、かぶれやすい赤ちゃんの場合なら1日に2～3回、シャワーや行水でもOKです。ただし、石けん洗いは1日1回で十分です。
生後1ヶ月までの間は、大人と一緒のお風呂は病気の感染や安全面から避け、赤ちゃん専用のベビーバスを利用しましょう。お風呂タイムは赤ちゃんにとっても体力を消耗する時間なので、38℃くらいのぬるめのお湯で、所要時間は10分以内ですませるようにしましょう。冬場は湯冷めをしないよう、部屋を暖めておくことも大切です。
体温が37.5℃以上あるときや機嫌の悪いときは、体調が悪いのかもしれません。お風呂はやめにして、温かいおしぼりやガーゼで全身をよく拭いてあげましょう。赤ちゃんの体調の変化がつかめるよう、入浴前に体温を測る習慣をつけるといいですね。

石けんをよく泡立てて、手かガーゼで洗うのが基本

石けんは手でよく泡立てて、泡で赤ちゃんの肌をなでるようにして洗うのが基本です。ごしごしこすったり、石けんを直接肌に塗りつけないようにしましょう。肌トラブルの原因になります。
赤ちゃん用の石けんには、固形、液状のほか、泡が出てくる便利なタイプもあります。しかし無香料で刺激の少ないものであれば、特に赤ちゃん用の石けんにこだわる必要はありません。

洗い方の基本

「育児書の手順どおりにやらなければ」なんて思う必要はありません。手順が違っていたり、洗い残しがあってもあまり気にせず、パパやママと赤ちゃんがお風呂タイムを楽しむことの方が大切です。

足からゆっくり入れる

足からゆっくりとお湯に入れます。ガーゼやタオルでからだをくるんであげると安心します。

洗う順序は上から下へ

顔、頭を先に、おしりを最後に。首やわきの下、足の付け根などは、指先で広げながらていねいに洗います。

上がり湯をかける

石けん分が残らないよう、最後にシャワーか別に用意しておいた上がり湯を全身にかけます。

水分をよくふきとる

からだの隅々まで水分をよくふき取ります。また、すぐに服を着せると汗をかいてしまうので、体のほてりが落ち着いてくるまで待つようにしましょう。

水分を補給する

お風呂に入ると汗をかき体力を消耗するので、赤ちゃんものどが渇きます。おっぱいやミルク、湯冷ましなどで水分を補給しましょう。

おしりよければ全てよし？

大雑把な言い方をすれば、赤ちゃんのお風呂ではおしりさえしっかり洗えれば目的はほぼ達成されたようなものです。男の子の場合は袋を持ち上げて、裏側までていねいに洗ってあげましょう。また、おちんちんと包皮の間にも汚れがたまりやすいので、おちんちんの先を軽くもむように洗いましょう。無理に包皮をむいて洗う必要はありません。女の子の場合、肛門についた雑菌やうんちが尿道に入り込まないよう、おしりを洗うときは必ず前から後ろへ。割れ目のひだもていねいに洗ってあげましょう。

赤ちゃんに必要なスキンケア

赤ちゃんの肌は大人よりずっとデリケート、傷つけたり刺激したりしないためのケアが必要です。
肌がカサカサしたり、かゆがったりするときには保湿が必要です。お風呂の後、体に水分がたくさんあるうちにベビー用の保湿クリームを塗って、水分の蒸発を防ぎましょう。肌に水分がなくなっているときには、まず保湿ローションを塗ってからクリームで膜を作ります。べたつくほど塗るとかえって肌の負担になりますから、薄く馴染ませる程度で十分です。
あせもができるときはシャワーや行水の回数を増やして汗を流したり、ぬれタオルでこまめに汗をふき取ってあげることがいちばんのスキンケアです。ベビーパウダーはあせもができてしまったときには使わないほうがよいでしょう。

顔のお掃除はガーゼ＆綿棒で

お風呂あがりは肌がやわらかく、汚れも取れやすくなっています。赤ちゃんの顔をきれいにお掃除してあげましょう。目やにや口のまわりの汚れは、ぬらしたガーゼか脱脂綿でやさしくふき取りましょう。鼻や耳は、穴の入口付近の汚れを綿棒でふいてあげれば十分です。奥まで入れると粘膜を傷つけるおそれがありますから、綿棒を短く持ってお手入れするように気をつけましょう。赤ちゃんに合わせたベビー用の綿棒もあります。

監修／葛飾赤十字産院　院長　三石知左子先生