子育てカレンダー　12ヶ月～ 1歳1ヶ月

いよいよ離乳食も完了期に: 指で軽く押してつぶれるくらいのものが、モグモグ・ゴックンできればOKです。完了期の離乳食の基本は、噛む力をアップさせることですから、やわらかい離乳食の中にちょっとがんばらなくては噛めないものを入れておくのが第一段階です。これに慣れたら、徐々に大人が食べてやわらかいなと思うくらいの固さにしていきましょう。回数は３回が目安です。
家族でいっしょに「いただきます！」: 今までは授乳時間を離乳食に振り分けてきましたが、これからはパパやママと同じように、朝、昼、晩の規則正しいお食事タイムをとります。
おっぱいとはそろそろお別れ: そろそろ食後の授乳はストップします。食事でしっかり栄養をとりましょう。まず哺乳瓶をやめ、コップにすることがミルクを少なくするコツです。コップならそうたくさん飲むことはできないのでおすすめです。
おやつタイムも活用: 一度に少ししか食べられない子は、回数にこだわらず何回かに分けて食べさせてあげましょう。また、チーズなど栄養たっぷりなものをおやつ代わりにプラスするのもよいでしょう。

ママも試食してみましょう: 冷蔵庫の臭いが移っていたり固さが合わなかったりなど、子どもがいやがる原因があるのかもしれないので、ママが食べてチェックしてみましょう。離乳後期以降だと逆にやわらかすぎると食べてくれないこともあります。口の周辺の筋肉が発達してくるので、固形でないと食べにくい場合もあるのです。
お友だちとランチ: 同じ月齢の子がいるとつられて食べたということもあります。お友だちを招いてランチ会を開くのもいいでしょう。ママたちがどんな作り方をしているのか、また離乳食だけでなく育児についても情報交換できます。
おなかはすいてる？: 食事前にちょっとしたお散歩に出かけてお腹をすかせてみましょう。また、スプーンが口に合っているかも重要ポイントです。スプーンが大きすぎる場合は、小さめのスプーンに替えてあげましょう。

監修／葛飾赤十字産院　院長　三石知左子先生