妊娠中の腰痛についての体験談

腰痛に効くガードルがおすすめです。腰の部分にストレッチ素材の強力なテープが使われていて姿勢を保ちやすいし、気分的にも何か「効いている」という感じがよかったです。あと、痛みがひどいときはガードルの上からカイロをぺたっと貼っていました。仕事を続けていたので、痛いからといって横になることもできないし、いろいろ工夫していました。

老人ホームで介護の仕事をしていて、以前から椎間板ヘルニアの腰痛持ちでした。職業柄ある程度は仕方ないと思っていましたが、案の定妊娠してから症状が悪化しました。重い仕事からははずしてもらっていたのですが、妊娠24週を過ぎた頃から痛みがひんぱんに起こって、とてもじゃないけれど続けられず・・・。これ以上悪化させないよう、予定より早く産休に入りました。

肩こりや腰痛が「持病」で、痛くなってくると行きつけの整体院でラクにしてもらっていたのに、妊娠したらお医者さんから「妊娠中は指圧や整体は控えた方がいい」っていわれてしまってショックでした。このごろお腹が大きくなってきたら、肩こりも腰痛もひどくなった気がします。夫にマッサージしてもらっても、プロとは全然違うからちっとも気持ちよくならないっ！妊婦でも安心して通えるところってありませんか？