妊娠中の飲み物についての体験談

妊娠してから、口の中がいつもねばねば。口をさっぱりさせたくて炭酸飲料を毎日飲んでいたら、なんと妊娠14週目にして体重が4キロ増！さすがにこのままでは危ないと思い、飲み物はお茶か麦茶に。ねばねばがどうしても気になるときは、洗浄液でクチュクチュしたり、塩水でうがいをしたり、氷を口に含んでなめたりしてなんとか乗り切りました。つわりがおさまったら、自然とねばねばもよくなってきました。

わたしのおすすめはハーブティーです。コーヒーや紅茶と違ってノンカフェインだから安心だし、香りがやさしいのでとっても落ちつきます。朝はミントティーでリフレッシュ、夜はカモミールティーでリラックスというのが定番。つわりのときに友達からすすめられたのが最初ですが、今では毎日の習慣です。育児疲れの解消にもぴったりですよ。スーパーで手軽に買えるから、ぜひぜひ試してみて。

＜パパからのメッセージ＞
妊娠すると、きっぱりお酒をやめる人も多いみたいですが、うちはふたりとも大のワイン好き。無理に我慢するのもストレスがたまって良くないだろうと思い、週に1回、土曜日の夜だけは、小さなグラスに1杯ほどワインを楽しんでいます。気分転換にもなるし、妻の調子もかえっていいと思いますよ。平日は僕もビールで我慢しているから、よけいに土曜日が楽しみですね。