腰痛の予防法

腰痛が起こるのはある程度仕方ないとも言えますが、日常生活の工夫で腰への負担を軽減することができます。いくつかポイントをあげます。

市販の鎮痛剤は大丈夫？

薬の種類や服用法によっては副作用も考えられますから、自己判断で市販薬を服用するのは避け必ず医師に相談してください。湿布薬や貼り薬はそれほど心配する必要はありませんが、やはり医師に相談するのがベターです。腰痛がひどい場合は、何よりも安静にすることが一番の治療法です。