出産後の生活を考えよう

妊娠中は自分の体のことで精一杯ですが、出産後の生活のほうが数倍大変です。妊娠中から出産後の生活設計をきちんと考えておくと、いざというときにも慌てなくてすみます。

出産直後の協力者

妊娠中は出産のことで頭が一杯ですが、産後すぐに誰に協力してもらうかをあらかじめ決めておくことが大切です。里帰り出産の場合は実家のお母さんなどに協力してもらえるので安心ですが、最近は里帰りをしない人も多くなっていますので早めに協力してくれる人を確保しておきましょう。

出産直後は起き上がれないほど体が衰弱しています。1週間ほどで退院した後もしばらくは疲れが続き、赤ちゃんの世話も大変ですので、1カ月くらいは心身ともにサポートしてくれる人がいたほうが安心です。できれば実家のお母さんなどに協力を得られればベストですが、遠距離等で難しい場合は夫に全面的に家事、育児を協力してもらえるように早くから2人で計画しておきましょう。夫が仕事等で忙しく協力する時間が少ないという場合もありますので、話し合いを事前にきちんとしておくことが大切です。

出産後の職場復帰

子どもの預け先

地域とのコミュニケーション

今まで子どもがいなかった人は、近所や地域との付き合いが少なかったかもしれません。しかし、子どもが生まれると隣近所に迷惑をかけたりお世話になることが多くなるので、妊娠中から近所の人と少しずつ交流を深めていくとよいでしょう。せめて、両隣への挨拶は早めにしておきましょう。

また、母親学級などを通じて地域のお母さん同士のつながりができますので積極的に参加してみましょう。子どもの年が近いお母さん同士で交流を持つと、評判の小児科や保育園などの情報も得られます。こういった交流を通じて仲良くなっておくと、仕事の都合などでどうしても子どもを預かってもらいたいときにも協力し合うことができます。

自治体の福祉課などの窓口や保健所、地域の子育て支援センターで子育てサークルの情報を得られることもありますので、足を向けてみてはどうでしょう。インターネットでも地域の子育てサークルを簡単に検索できますので利用してみるのもよいでしょう。地域の人との交流は何かと面倒なことも多いものですが、助けられる部分も多々あります。お付き合いには早めに慣れていきましょう。