妊娠中の歯の健康について

妊娠中は虫歯が悪化したり歯ぐきから出血しやすくなったりと、歯のトラブルが起こりやすくなります。昔は「赤ちゃんにカルシウムをとられるから」と言われていましたが、実はつわりのときに歯みがきが満足にできなかったり、安定期以降1日に何回も食事をして歯が汚れやすくになるというのが一番の原因です。また、妊娠中はホルモンの分泌が変化するため唾液に粘りが出て食べ物が歯につきやすい、口の粘膜が充血し歯肉炎になりやすいことも原因といえます。

歯のトラブルを防ぐためには、歯磨きをきちんとすることが何よりも大切です。毎食後に磨くことが望ましいのですが、つわりでどうしてもつらいという人は1日1回でもいいので時間をかけて丁寧に磨いてください。歯磨き剤で気分が悪くなる人も多いようですが、何もつけずにブラッシングするだけでも効果はあまり変わりません。

出産後はホルモンの分泌も戻り口内の充血も自然に治ってきますが、歯肉炎や虫歯を悪化させてしまうと後々まで治療が必要になることがあります。妊娠中に一度歯科検診を受けておくことをおすすめします。

妊娠中の虫歯の治療

歯の治療は妊娠中いつでも可能です。虫歯の抜歯などの際に行うのは局所麻酔ですから、おなかの赤ちゃんや母体に影響はありません。レントゲンも同様、X線の量もわずかで局所的なものですから心配ありませんが、腹部をプロテクターで覆ってもらえばより安心でしょう。

ただ、妊娠初期はつわりで、後期は大きなおなかで治療の際にあおむけの姿勢をとるため治療がつらい場合があります。安定している妊娠中期に治療するとよいでしょう。

虫歯を放っておくと炎症がひどくなり、高熱が出るなど妊娠にマイナスの影響を与える心配があります。また、出産後は赤ちゃんのお世話に追われ歯の治療に通う時間がなかなかとれません。特に妊娠中は歯のトラブルが起きやすくなっていますから、一度歯科検診を受けて妊娠中に完全に治しておくようにしましょう。治療の際には妊娠週数を必ず歯科医師に告げ、治療について十分に相談してください。適した治療法や薬を選んでくれるはずです。

歯の健康に役立つ食事

赤ちゃんの体をつくり、妊娠中のお母さんの歯や骨を維持するために欠かせない栄養素がカルシウムです。妊娠前の約1.5倍、1日900mgの摂取が必要となります。牛乳、乳製品、小魚、海藻、小松菜などに多く含まれていますが、吸収率が低いのが難点です。多めに摂取するとともに、吸収をさまたげるリンを多く含む加工食品やスナック菓子は控えめにしましょう。

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