妊娠カレンダー 妊娠3ヶ月（8〜11週）

妊娠3ヶ月（8〜11週）頃の体の状態

妊娠11週相当

●ママの体 子宮の大きさ…握りこぶし大
妊娠する前は鶏の玉子Ｍ型くらいだった子宮が、ひとまわり大きくなります。そのため、膀胱や腸が圧迫されおしっこが近く、回数も増えることがあります。逆に便秘気味になって苦しいこともあります。
乳首やそのまわりの乳輪の色が濃くなったりします。

●赤ちゃんの体 身長…約2cm　体重…約20g
胎芽から胎児に。心臓、腎臓も活動開始。へその緒を通してプレママから栄養をもらっています。
妊娠11週の終わり頃には頭、胴、手足が立派に発達し、男女の区別もはっきりしてきます。

プレママの実感が湧きます

基礎体温は高温期が3週間以上続き、はっきりと妊娠の兆候が現れるときです。このまま妊娠14週頃まで高温期が続きます。

からだの不快な症状が現れます

眠気、吐き気など、ちょっぴり不快な「つわり」の症状が現れます。個人差はありますが、妊娠8〜9週くらいにピークに達します。

流産に注意しましょう

まだ安定期ではありません。流産の危険が最も多いのは妊娠12週くらいまでですから、無理は禁物です。激しいスポーツはしばらく控え、体をいたわりましょう。万が一出血を伴うおなかの痛みを感じたら、自己判断せず早めに病院へ行きましょう。

体がだるくて眠い

赤ちゃんとプレママを守るため、黄体ホルモンの分泌が多くなります。黄体ホルモンは流産を防ぐ大事な役割を果たすのですが、体温が高くなるので疲れやすくだるくなることもあります。風邪と間違えないようにしましょう。