新生児〜６ヶ月 月齢別子どもの眠りについて「すやすやころん♪」 はっぴーママ.com
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睡眠に関しては育児のQ&Aでも多数の質問が寄せられています。今回は月齢別ごとのママたちの睡眠についての悩み疑問についてはっぴーママでもおなじみ小児科医 三石先生からの回答をご紹介します。 |
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| まだ生後12日目の子どもについて質問します。沐浴後、母乳をあげてもミルクをあげても、必ず４時間ほどぐずって寝ません。入院中はそんなことはなかったので、沐浴の方法に問題があるのでしょうか？また、夜もだらだらと母乳を飲んだり、ぐずったりします。母乳の量が少ないのかと思ったのですが、もう少し飲ませようとしても、一回寝てしまうと起こしても起きず、飲んでくれません。まだ０ヶ月なので仕方がないのでしょうか？ |
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| Ａ．ぐずぐずしてなかなか寝ない、というのは１ヶ月健診でよくいただく質問です。赤ちゃんはママと一緒に過ごしていたいんだ、と思ってください。まだ生後12日なら、赤ちゃんの性格もわからず手探りの状態でしょう。まずはじっくり付き合って、赤ちゃんの性格をつかんでいきましょう。 |
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| 生後21日の男の子について質問します。左ばかり向いて寝ているせいか、左耳が餃子のようにくしゃくしゃっとなっています。なるべく右を向かせるようにしているのですが、耳はなおってくるのでしょうか？ |
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| Ａ．１ヶ月前は耳が柔らかいため、寝たときに耳がつぶれて変形してしまうこともあります。しかし、じきになおっていきますので心配いりません。赤ちゃんが嫌がらなければ、反対側を向けてもいいですし、嫌がるなら無理させなくても大丈夫です。 |
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| 現在２ヶ月になる息子について質問します。生後２週間目くらいから、夜は２時間間隔で寝ています。昼はほとんど眠らず、30分間ほどうとうとするくらいで、寝たとしても１時間を超えることはありません。母乳はほとんど飲まず、２〜３時間おきにミルクを与えています。量は１回につき100〜120mlくらいで、１日平均で850mlくらい飲んでいます。24時間のうち、睡眠時間はだいたい８〜９時間ですが、あまりに寝る時間が短いので心配です。起きているときは泣くことが多いので、いつもだっこをしています。私もほとんど眠ることができず、だっこばかりなのでほとほと疲れ果てて困っています。本人はいたって健康で、体重、身長ともに順調に増えています。 |
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| Ａ．手のかかる赤ちゃんのようで、大変ですね。でも発育はとても順調そうなので、健康であれば問題ないでしょう。飲む以外は寝てばかりという赤ちゃんもいますが、ご質問の赤ちゃんのようにナポレオン並みの睡眠時間でも大丈夫という赤ちゃんもいます。１回の哺乳量がもう少し増えると授乳間隔もあきますが、まだ２ヵ月ということであれば、哺乳量を赤ちゃん自身で調節していますので、なかなかママの思い通りにはいかないでしょう。だっこだっこでお疲れでしょうが、３ヵ月を過ぎてくると自分でいろいろ遊びを見つけるようになります。ママにとって一番大変な時期も、もうそろそろゴールが見えてくると思いますので、あとひともうふんばりです。がんばりましょう！ |
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| 生後約１ヶ月の男の子のことで質問します。寝ているときに片側だけに体をよじるので、背骨が曲がってしまうのではないかと心配です。時々反対側に体を動かしてみても、すぐに元に戻してしまいます。このまま何もせず、片側に体をよじらせたままにしておいても問題はないでしょうか？それとも何らかの方法で矯正した方がいいのでしょうか？ |
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| Ａ．背骨が曲がったり、猫背になったりすることはありませんのでご安心ください。赤ちゃんにはそれぞれ好きな姿勢や、好きな向きがあります。矯正する必要はありませんので、のびのびと好きなスタイルで寝かせてあげてください。 |
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| ４ヶ月になる息子について質問します。生まれたときから昼間に続けて眠ることがなく、すぐに起きていました。現在も、お昼寝は寝かしつけても寝かしつけても、30分寝たか寝ないかで目を覚まし、合計で２時間ほどしか寝ません。結局夕方くらいには、眠気のために激しくぐずります。夜は夜で、とても眠い様子なのになかなか眠れず、寝かしつけに２時間近くかかることもあります。昼間寝ない分、夜の睡眠は長く、21時〜７時くらいまでよく寝て起きません。お昼寝のリズムのつけ方はどうしたらよいのでしょうか？１日中寝かしつけていて、くたくたです。 |
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| Ａ．お母さん、ご苦労さまです。お昼寝のリズムのつけ方で、「こうしたらぐっすりお昼寝する」というものは、残念ながらありません。「うちの子はこういうリズムなんだ」と、受け止めたほうがよいかもしれません。 ひとつお母さんにとっての救いは、夜まとめてぐっすりと寝てくれることですね。寝かしつけるのに２時間もかかる」ではなく、「寝つくのに２時間必要だから、２時間かけてあげよう」と考えてみましょう。気持ちを切り替えて、接してみてください。 |
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 もうすぐ5ヶ月になります。寝返りはできますが、まだ戻れません。起きてるときは様子を見ていますが、そのうち寝てしまうことがよくあります。やはり仰向けに直したほうがよいでしょうか
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| Ａ．乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐために、故意にうつぶせ寝にはさせないほうがよい、ということはご存知だと思います。ところが、５ヶ月過ぎる頃になると自分で寝返りをしてしまい、うつぶせが好きになる赤ちゃんが出てきます。私も、よくお母さん方から「どうしたらよいか」という質問を受けます。お母さんは、うつぶせで寝ているのを気がついたときに仰向けにする、ふとんは硬めにする、必ずそばについている、ということを守っていればよいと思います。SIDSを最も気をつけなければならないのは、６ヶ月くらいまでの時期なので、寝返りするくらいの月齢になるとSIDSの危険性は少し下がってきます。上記のことに気をつけていれば、大丈夫でしょう。 |
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| 5ヶ月になる子のことで質問します。寝ているとき突然声を出して笑ったり、しくしく泣いていたりします（涙は出ていないのですが）。夢を見て笑ったり泣いたりしているのでしょうか？ 気になります。 |
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| Ａ．人間の睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠とその中間の3つのパターンがあり、胎児期からレム睡眠とノンレム睡眠が一定のサイクルで繰り返されます。夢を見るのはレム睡眠の時です。とすると、おなかの中からすでに赤ちゃんは夢を見ていてもおかしくないということになりますね。多分見ているのではないでしょうか。でも実際は見た夢が記憶に残っていて、他人に伝えてくれなければ、夢を見ているかどうか確かなことは判別できませんね。 |
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| あと２週間で６ヶ月になる子どもの件で質問します。夜９時前後に粉ミルクを220ml 調乳して飲ませてますが、あとは母乳を与えています。離乳食はお昼に１回与えており、ジュースや麦茶は喉が渇いたんじゃないかなーと思ったときにあげてます。以上のような毎日ですが、夜も３時間おきに泣き出してミルクを欲しがるのであげています。本によると、この時期になると夜はずっと寝るようになるとのことですが、どうしたらいいのでしょうか。 |
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| Ａ．「６ヶ月になると夜はずっと寝る」と本に書いてあるのとのことですが、その本は残念ながら真実を語っていません。夜ぐっすり寝ないお子さんはまだまだ多いです。多分１歳過ぎまで、夜間の授乳は抜けないと思います。大変だと思いますが、お子さんがミルクを飲んで落ち着くのならミルクを、だっこして落ち着くのならだっこをするなど、お子さんがすぐに落ち着く方法をとってください。 |
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 はじめまして。現在６ヶ月の娘のことで、質問させていただきます。よく眠るし、食欲もありとても元気なのですが、起きた時にいつもカタカタと震えるのです。これはけいれんなのでしょうか？ 抱きしめてあげるとおさまります。 |
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| Ａ．けいれんであれば、抱きしめても治まらないので違うと思います。発育発達が順調であれば、一番考えられるのは「jitteriness」といわれ、新生児期や乳児早期によく認められる手足のカタカタやワナワナとした震えです。これは、少々神経が過敏になっているときに起こるものです。お子さんの場合、生まれた時からよくカタカタ震えていましたか？ 震えは月齢が進むとともに減ってきていますか？ そうであれば全く心配ありません。そろそろ震えはなくなってくるでしょう。 |
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