主婦の宿命？？ 食事制限は、旦那や子どもの分を別に作らなくてはいけないかったり、ダイエット食品は金銭的に難しかったりで、いずれにしても続かない。 妊娠中の習慣があだに 妊娠中にたくさん食べるくせがついてしまって、産後食事の量を減らすのがつらくて断念した。 卒乳後はご注意！ 授乳中はたくさん食べても体重が減っていたけど、卒乳しても以前と同じ量食べていたら結局産前より体重が増えた。

はりきり過ぎたウォーキング

ダイエット食品は経済的に持続が難しいので、ウォーキングを実行。しかし歩きすぎて足を痛めてしまった。

エステに行きましたが・・・

エステに行きましたが、お金をかけた割には痩せられませんでした。時間をかければ痩せたかもしれないですが、子どもを誰かに見てもらわないといけないし…

炭水化物ダイエット

炭水化物を減らすダイエット。母乳で育てていたので、母乳の出が悪くなった事と、その分お菓子の量が増えてしまったので失敗しました。

育児ストレスで暴飲暴食

初めての育児で時間的に余裕がなく、育児ストレスからか、甘いものを 暴飲暴食してしまいました。

ダイエット負け組ママたちの失敗の一番の原因は短期間にたくさん体重を落とそうと無理なダイエットが、結局は長続きしなかったり、リバウンドをしたりして失敗しているようです。焦らずのんびりと、ダイエットするのが長続きのひけつかもしれませんね。

●ダイエット失敗談

補助食品をとっていたが効果が見られなかった。アルコールの摂取を控えなかったせいもあるかも・・・。

腹筋や雑誌に掲載されているダイエット方法を試そうとしたが三日坊主で続かなかった

特別なダイエットは体にもよくないと思い、食事の面で油分を控えるなどのことをしているが、一向に体重の減少が見られないし、気になる部分の贅肉も取れていない。

豆乳ダイエット。長続きしなかった。

長続きしなかった。子どもと一緒にどんどん食べてしまう。

長続きしなかった。

炭水化物ダイエット→炭水化物を摂らずおかずだけ食べるダイエット

体を動かしてもその分食べてしまい、いくら食べてもおなかがすいて、逆にどんどん太ってしまいました

続けられなかった。 お酒を飲みながらの間食が増えてしまった。

折角食事を減らしたり等したが、お腹がすき間食をしてしまった。

生理の前などストレスなどで食欲が倍増してしまう

食事内容。食べたいものを食べたいだけ食べているので。週２回のアフタービクスも効果ありませんでした。毎日継続することが大事なのかも。

食事を減らして、寝る前にストレッチをしてみましたが、妊娠前の体重までしか減りませんでした。

食事はできるだけ気をつけていたのですが、甘い物や間食がどうしても止められず、結局体重は元に戻らないままでした。

食事の量を減らしたがしばらくしたら元に戻った。運動をしていなかったので垂れたお尻やバストはそのまま。

食事の代わりに飲むやつ。おなかがすいて間食してしまった。

食べる量を減らしたら食欲が爆発した

自分の意思の弱さだと思います

自宅で気軽にできるようにと、ダイエット食品や器具を購入して空いた時間にやるつもりが、１日のばしにしているうちに失敗した。ある程度のお金をかけて、 毎週何曜日とかきっちり決めてからのほうが良いと思った。

時間的余裕がなく、ストレスからか、甘いものを ガバ食い。

子どもと一緒にお散歩をしたけどダメでした・・・。

子どもがいるとなかなか歩く時間を作れない。（朝は主人が出勤する前、夜は夕飯の後しか時間が作れない。）また「冬で寒いから」「雨が降っているから」などの理由で持続が難しい。

散歩や買い物などでひたすら歩きましたが、かえって食欲増進して食べてしまいました。

黒酢、豚肉、TVでやっていたもの

効果が見えずあきらめた。

結局続けてはいるものの忙しくてダイエット出来ない日とかも続けてあったりもするのでいわゆる三日坊主になるのかな・・・

間食が減らせなかった

運動をすると油断してたくさん食べてしまった

運動した後は特にお腹減り食べてしまう 子育てのストレスで食べてしまう

運動が長続きしなかった。小さい子どもを連れては思い切り体を動かすことは出来なかった。ダイエット補助食品は気休めで楽してダイエットしようと考えた自分が甘かった。

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